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      冬天:手腳冰涼,五張古方暖起來

       冬季天氣寒冷,很多人多穿衣服也暖和不起來。而且冷的透涼的感覺,這多由于末梢血液循環差,脂肪組織少,保溫性不足所致。中醫認為,身體是否暖和,靠的是體內陽氣,當陽氣不足以溫暖皮膚、肌肉,就會冰涼沒勁。為大家推薦《金匱要略》中四個古方,有助緩解癥狀。

      黃芪桂枝五物湯,溫陽活血。該方組成:黃芪、桂枝、芍藥各30克,生姜50克,大棗3枚。主要功效為益氣溫經、活血通痹,主治血痹,常見癥狀為肌膚發麻,脈微澀而緊。

      四逆散,理氣通絡。該方由柴胡、芍藥、枳(zhǐ)實、甘草各6克組成。主治陽郁厥逆證,表現為手足不溫,或腹痛,或排便時下腹部及肛門有沉重墜脹感,脈弦;肝脾氣郁證,表現為脅肋脹悶、脘腹疼痛,脈弦。手腳冰涼者服用此方,可透邪解郁、疏肝理脾。

      腎氣丸,補腎助陽。如果老人手腳冰涼,且排除動脈硬化性閉塞癥,可在中醫師指導下服用腎氣丸。該方組成:干地黃1200克,山藥、山茱萸各600克,澤瀉、茯苓、牡丹皮各300克,桂枝、附子(炮)各150克,粉碎做丸。主治脾、腎陽之不足證,多表現為腰痛腳軟,下半身常感覺冰冷,很久都暖不過來。還可能伴有小便異常,特別是夜尿頻多,舌淡而胖!

      四逆湯:干姜30,制附子30,炙甘草15.主治:四肢厥逆。如果手腳寒冷,冰涼感甚重,夜尿頻數,最好在醫生指導下服用四逆湯加減。!

      營養健康食療方:當歸生姜羊肉湯。補氣養血,暖身強體。做法:當歸一兩,羊肉半斤,生姜二兩,加入蔥白及調味佐料燉熟即可食用。

                                                            賈京諺于綿陽

                                                            2018年12月11


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