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      六味地黃丸不是“壯陽藥”

       在生活中,很多人都認為自己是腎虛,動不動就吃六味地黃丸,覺得能強身健體,其實這種觀點是片面的。

      六味地黃丸原本是兒科用藥,宋代兒科名家錢乙創制的方子。此方并非補腎萬能藥,它是中醫滋補腎陰的代表方劑。方中六味藥合用,三補三瀉,以熟地黃、山萸肉、山藥三補為主,滋養肝、脾、腎三臟;以澤瀉、茯苓、丹皮三瀉為佐,滲濕清熱泄濁。熟地起到入腎經,滋陰補血,益腎填精作用;山萸肉滋補肝經,兼入心經,腎經;山藥補脾,兼入肺經;丹皮清肝火;茯苓去除脾經的水濕;澤瀉;直入腎經瀉水。由此看出,六味地黃丸其實是補肝脾腎的,是一個比較全面的調理身體方藥。

      六味地黃丸主要是針對腎陰虧虛證,而且組成藥物以滋潤為主,久服過服,易滯脾礙胃,脾胃失和則影響食欲。因此,體內濕熱的人不宜;脾胃弱的人不宜;對于形寒肢冷,尤以下肢為甚,神疲乏力,男子陽痿、早泄、精冷,女子宮寒不孕陽虛的人更不要吃,否則會越吃越虛。所以,補腎之前,一定要辨明陰陽,不可隨意亂補,針對不同的證候,補法各有不同。

      腎陰虛主要是指腎陰不足,虛火內擾所表現的證候。腎陰虛以虛熱為主,其癥狀主要為腰酸腿軟,口干煩躁,手心發熱,愛盜汗。

      腎陽虛是指腎陽虧虛,功能衰退所出現的證候。主要以寒為主。但是腎陽虛跟腎陰虛也有相同的癥狀像腰膝酸軟,四肢乏力。主要癥狀有三點:腰痛而且發涼。手腳冰涼、尿頻。易疲勞等。下面給大家推薦兩個補腎食療方:

      二地紅棗燉甲魚

      材料:生地黃15克,熟地黃15克,甲魚一條,紅棗10枚(去核),生姜1片(去皮),水500克,鹽少許。

      方法:將甲魚去除內臟,備用;其他各物洗凈備用;將上述全部材料放入燉盅內,加入適量清水,隔水燉三個小時左右即可。

      功用:有滋陰補腎,補益陰血的作用。如果氣血不足、精神疲乏、五心煩熱、眩暈耳鳴、婦女月經不調等可作食療。

      仙靈椰子羊肉湯

      材料:仙靈脾30克,椰子1個,羊肉1斤,生姜3兩(去皮),龍眼肉15克,紅棗10枚(去核),鹽少許。

      方法:新鮮羊肉,斬小塊,放入滾水中滾五分鐘左右,撈起,用清水洗凈,備用;椰子去殼,取肉,保留椰子漿水,洗干凈椰子肉,切塊,備用;其他各物分別洗凈備用;瓦煲內放入適量清水,先用猛火煲至水滾,然后加入以上全部材料和椰子漿水,中火繼續煲約三小時即可。

      功用:有補益脾胃、補腎壯陽、補血強身的作用。如果身體虛弱、精神不振、頭暈目眩、耳鳴耳聾、畏寒怕冷、手腳不溫、心慌、失眠、小便頻數、夜尿多、男子陽痿等均可飲用。(楊萌)


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